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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 卡馬拉海灘飯店 - 卡馬拉
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
卡馬拉海灘飯店 - 卡馬拉 的介紹在下面
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 20 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳
- 2 座室外游泳池
- 機場接駁車
- 露台
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 圖書館
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
闔家歡樂
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 兒童游泳池
- 折疊床/加床 (付費)
- 炊具、餐具和廚具
- 獨立浴室
- 獨立用餐區
鄰近景點
- 普吉幻多奇 (2.5 公里) 自助旅行飯店
- 蘭辛格海灘 (3.7 公里)
- Big C Market Kamala (0.7 公里)
- 海嘯紀念碑 (0.9 公里)
- 卡馬拉海灘 (2.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上網路訂飯店一則新聞讓大家了解時事
桃園機場捷運今（2）日正式通車，桃園市長鄭文燦與台北市長柯文哲都親自出席，唯獨新北市長朱立倫缺席，外界質疑是否因票價的爭議而缺席；朱立倫受訪時強調「不會啦！但會找機會去試乘（機場捷運）！」
朱立倫表示，非常重視機場捷運的開通，這幾天也把包括轉運或鄰近的交通做好，加上今天有大型的運動賽事及學校動土典禮，所以請副市長李四川參加機場捷運的開通典禮；最重要的是把周邊的配套措施做好，也希望大家多多乘坐機場捷運。
媒體追問是否因票價的爭議與桃園市有心結，選擇不出席機場捷運的開通典禮？朱立倫直說「不會啦！我自己也會去試乘（機場捷運）」。朱強調，最重要的是把所有工作做好，已請副市長李四川代表新北市府表達恭喜，未來跟桃園或其他城市都還有很多合作的事項。
過了一個年，許多家庭主婦在年節期間忙著大掃除、準備年夜飯，不少人累到腰痠背痛。佑德中醫診所院長張賜興醫師指出，最近門診慢性腰痛的患者明顯增加，多與年終大掃除有關，有些人原本就常腰痛，只要做家事時，稍微姿勢不良，就痛得更厲害。
張賜興中醫師表示，常見的慢性腰痛原因，包括老化、工作傷害、外傷，以及特殊疾病；有些人則是坐姿或是睡姿不良，以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題，其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現，部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛，長期脹氣、胃酸過多、消化不良，便祕，排便不順，胃部如同一個變大的氣球，越來越大，往前往後頂，以致腰椎曲度過直，而引發腰痛，腰部肌肉僵硬緊繃。
腸胃型腰痛患者相當多，但臨床上醫師容易忽略這項病因，40歲陳先生就是典型個案，長期腰痛，看了骨科、復健科、神經內科，就是背包客找不到原因。該患者至診間，張賜興中醫師手一摸、一搭手，就確定他罹患腸胃型腰痛，因腰椎曲度過直，並直言患者經常脹氣、胃酸過多、便秘、如廁後仍覺得上不乾淨，日常生活飲食又偏好甜食、麵包及汽水，陳先生點頭如搗蒜。
這類患者只要消除脹氣、改善胃酸過多症狀，除改變飲食習慣以外，並輔以中藥、針灸以及推拿。晚間睡覺時，可在腰部底下放置一個軟墊，以保持腰椎的正常生理曲度，就能逐步改善腰痛。但如果罹病已久，可能合併骨刺、椎間盤突出，導致腰通久治不癒，此時就建議接受外貼療法，外敷、內服，雙管齊下，合併治療。
「膏藥外敷療法」是以中醫學理為基礎，將中藥萃取物及生藥細末，與各種不同輔料混合製成膏藥，敷貼於病灶上，經由皮膚、孔竅及穴道吸收，刺激氣血循環加快、增加療效速度。
膏藥外貼療法根據中醫「不通則痛，通則不痛」原理，具有簡便易用、藥效通透、使用安全等治療優勢，廣泛應用於臨床外科、骨傷科、皮膚科、五官科、肛腸科等疾病的治療及預防上。對內科、婦科疾病也有顯著療效，可彌補中藥內服法的不足，增加治療功效、提升治癒機會。
張賜興中醫師提醒，腸胃型腰痛的患者大都容易焦慮，一旦壓力過大就會緊張，容易脹氣、腹瀉。建議患者應該適度紓壓，透過音樂、運動、休閒娛樂等方式，來宣洩壓力。飲食則應少吃麵包、甜食、冰品、豆類以及發酵食物，減少腸胃問題。
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